什么是益生菌

益生菌的作用

如何为亚博娱乐平台装饰官网正确服用益生菌

益生菌和益生元的区别

使用益生菌的注意事项

益生菌

词条摘要

益生菌
亚博娱乐平台装饰官网遭遇肠道健康的问题时经常会听到益生菌这个词,那么什么是益生菌?益生菌的作用?如何为亚博娱乐平台装饰官网正确服用益生菌?益生菌和益生元有什么区别?使用益生菌的注意事项?

什么是益生菌

????? 益生菌是根据健康母乳喂养儿肠道菌群体外培养而得,是对人体有益的细菌,它可以促进肠道,包括肠道局部和全身免疫功能成熟、促进食物的消化吸收、辅助治疗过敏和乳糖不耐受等问题。

益生菌的作用


  亚博娱乐平台装饰官网正处于生长发育期,肠胃功能发育还不健全,当亚博娱乐平台装饰官网转奶或在添加辅食后经常会出现各种各样的不适表现,往往让亚博娱乐平台装饰官网很不舒服经常哭闹、影响食欲,看着亚博娱乐平台装饰官网难受的样子也会让妈妈紧张不安。你家的亚博娱乐平台装饰官网是否也正在遭遇肠道健康的问题?宝妈你是否了解益生菌对亚博娱乐平台装饰官网肠道菌群失调问题的积极作用。
  益生菌可以改变肠道菌群,改善肠道功能,当亚博娱乐平台装饰官网肠道功能紊乱时,亚博娱乐平台装饰官网会有腹泻、腹胀、消化不良等表现,特别是当亚博娱乐平台装饰官网出现便秘时,可以为亚博娱乐平台装饰官网适量服用一些益生菌制剂。小亚博娱乐平台装饰官网属于免疫力较弱的群体,特别是在使用化学药物时会给敏感的亚博娱乐平台装饰官网带来一些副作用,例如有的亚博娱乐平台装饰官网在使用抗生素后,会出现腹泻样表现,这是由于使用抗生素后,使肠道菌群失调,而导致腹泻样表现,这种情况可以给亚博娱乐平台装饰官网添加一些益生菌制剂。为了预防抗生素腹泻的发生,可以在亚博娱乐平台装饰官网服用抗生素的当天就应开始服用益生菌,但要注意使用益生菌时应和抗生素间隔2~3小时。

如何为亚博娱乐平台装饰官网正确服用益生菌


  1.如果亚博娱乐平台装饰官网正在服用抗菌素,妈妈应注意不要将抗生素与益生菌同时给亚博娱乐平台装饰官网服用,抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,这样会把益生菌误杀掉。因此,在服用抗生素时,使用益生菌一定要间隔2-3小时。
  2.如果妈妈发现亚博娱乐平台装饰官网有食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、便秘等情况时,都可以适量给亚博娱乐平台装饰官网补充益生菌。
  3.剖腹产亚博娱乐平台装饰官网、早产儿低体重儿人工喂养的亚博娱乐平台装饰官网免疫力会相对较低,为了保证亚博娱乐平台装饰官网肠道菌群的正常化,可以适量补充益生菌和益生元。
  4.对于免疫力低下的亚博娱乐平台装饰官网或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间),能够起到预防作用。
  5.带亚博娱乐平台装饰官网出行或旅游时,妈妈可以带些益生菌类产品,如果亚博娱乐平台装饰官网肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。
  6.对于1岁内或对牛奶有过敏史的亚博娱乐平台装饰官网,妈妈在为亚博娱乐平台装饰官网选购益生菌制剂时,要注意制剂中是否含有奶的成分。

益生菌和益生元的区别


  益生菌和益生元它们都具有影响肠道细菌,调整肠道菌群平衡的作用,但影响的方式完全不同。这两个名词看起来很相似,因此也会令妈妈们很迷惑,那么究竟益生菌和益生元的区别在哪里呢?
  益生菌是根据健康母乳喂养儿肠道菌群体外培养而得,是对人体有益的细菌,它可以促进肠道,包括肠道局部和全身免疫功能成熟、促进食物的消化吸收、辅助治疗过敏和乳糖不耐受等问题,它是外源性补充的一种有益菌。而益生元则是一种膳食补充剂,它是作为模拟母乳中的低聚糖,以未经消化的形式进入胃肠道,作用于本已存在于肠内的菌群,通过降低PH值,促进双歧杆菌等有益菌的生长,间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。因此,在为亚博娱乐平台装饰官网服用益生菌的同时,适当搭配服用益生元,可以使益生菌活性增强,在肠道中发挥出更好的作用。目前应用比较广泛的益生元有:异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等,妈妈可以在医生的指导下,为亚博娱乐平台装饰官网配合补充即可。

使用益生菌的注意事项


  1.为亚博娱乐平台装饰官网冲调含有益生菌的奶粉或制剂时,要使用低于40℃的水,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用。
  2.如果亚博娱乐平台装饰官网有腹泻的情况,需要服用抗生素,则要注意使用益生菌应和抗生素间隔2~3小时,以免抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,而使益生菌失效。
  3.如果亚博娱乐平台装饰官网满1岁以后,妈妈可以为亚博娱乐平台装饰官网选购含有益生菌的酸奶。这对经常腹泻、消化不良、便秘的亚博娱乐平台装饰官网,具有调节肠胃的功能。但是不建议给亚博娱乐平台装饰官网喝乳酸饮料,这类饮料中添加剂成分较多,营养成分较少。
  4.值得注意的是,如果亚博娱乐平台装饰官网很健康并没有消化不良、腹胀、腹泻等问题,妈妈就无需额外为亚博娱乐平台装饰官网补充过多的益生菌。